Réflexologie
La Réflexologie plantaire
Ma Méthode : la réflexologie Énergétique
Je pratique la réflexologie énergétique, une approche qui agit à la fois sur le corps, l’émotionnel et l’esprit.
En stimulant les zones réflexes reliées aux organes et aux systèmes du corps, je libère les tensions physiques.
En même temps, j’écoute, je ressens et je capte ce que votre énergie exprime pour accompagner la libération des blocages émotionnels et énergétiques.
Mon toucher est à la fois précis, doux et intuitif. Il s’ajuste à ce que je perçois dans vos énergies et dans le langage subtil du corps.
Un soin qui révèle la puissance du corps
Chaque séance est une rencontre énergétique : un dialogue avec le corps et l’énergie, une mise en lumière de vos blocages, une décristallisation en profondeur pour réactiver votre vitalité et accompagner vos transitions intérieures.
Quels sont les bienfaits associés à la réflexologie ?
Stress, burn-out & Sommeil
- Retrouver un sommeil plus paisible
- Apaiser le mental et relâcher les tensions
- Se libérer du stress, accompagne en cas de burn-out
Digestion & circulation
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Allége les lourdeurs digestives et les tensions du ventre
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Favorise une circulation plus fluide
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Ramene souplesse et confort au niveau du dos et des articulations
Féminin & équilibre hormonal
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Accompagne les cycles et leurs variations
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Soulage les inconforts liés aux règles ou à la ménopause
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Favorise une relation plus douce et alignée avec son corps
Comment se déroule une séance ?
Poser une intention clair
Je vous reçois dans un cadre calme. Ensemble, nous posons vos besoins du moment : fatigue, stress, digestion, sommeil ou équilibre hormonal.
Nous fixons une intention claire pour la séance. Je vous explique ensuite le déroulé et mon approche de réflexologie énergétique. Enfin, j’adapte le soin (pression, rythme, zones) à votre énergie et mes ressentis.
Réflexologie ciblée
Je stimule ensuite les zones réflexes de vos pieds reliées aux organes et systèmes concernés (digestion, système nerveux, cycle féminin, circulation…).
Le toucher est à la fois précis et intuitif, guidé par mes ressentis pour libérer les tensions et relancer l’équilibre naturel du corps.
Acupression & soin énergétique.
Selon ce que je perçois, j’active certains points d’acupression. Ce qui permet de relancer l’énergie là où elle stagne.
J’y associe un travail énergétique. Celui-ci vient décristalliser les blocages, libérer les mémoires et remettre l’énergie vitale en mouvement.
Partage de mes ressentis
La séance se termine par un moment de retour à soi, pour permettre au corps et à l’esprit d’intégrer ce qui a été traversé.
Je partage mes ressentis et vous propose, si besoin, des conseils simples pour prolonger les bienfaits et ancrer le soin dans votre quotidien.
Mon intention est de remettre l’énergie en mouvement et d’accompagner ce que votre corps est prêt à libérer
Une Séance de Réflexologie Énergétique
Un soin qui révèle la puissance du corps
- Apporte apaisement et ancrage
- Permet de relâcher les tensions et les charges accumulées
- Favorise la libération des nœuds énergétiques et émotionnels
- Soutient la fluidité des systèmes (digestion, circulation, sommeil)
- Ouvre un espace de clarté, de présence et de reconnexion à soi
1h30 – 80€
La Réflexologie, comment ça marche ?
Le pied possède une structure étonnamment complexe . Il se compose de 26 os, 114 ligaments et 20 muscles destinés à assurer le fonctionnement mécanique de chaque pied. Nous sommes tellement habitués à marcher dessus que nous ne réalisons plus qu’une si petite surface, même multipliée par deux, parvient à assurer l’équilibre du tout. Mais les pieds ne révèlent pas seulement la statique musculaire du corps.
Chaque partie de l’organisme est représentée à un endroit précis du pied. Tous les organes y ont un emplacement défini, que ce soit sur le dessous ou sur le dessus du pied. On appelle cela une zone réflexe. C’est la projection en miniature de cette partie du corps. C’est ainsi que l’on retrouve dans le pied tous les systèmes physiologiques comme les appareils respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, lymphatique, sensoriel, génital, articulaire et urinaire…
Chaque pied possède 7 200 terminaisons nerveuses. Ainsi, chaque stimulus appliqué au niveau du pied agit directement sur la partie du corps concerné via le système nerveux. Les 2 pieds forment une unité et l’on prend en compte non seulement le dessous mais aussi le dessus des pieds. Le chevauchement des zones correspond à la superposition anatomique des organes.
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Je réponds à vos questions
Est ce que la réflexologie est un massage ?
La réflexologie n’est pas considérée comme un massage traditionnel, bien qu’elle implique une manipulation physique des pieds. Contrairement à un massage qui vise généralement à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine en travaillant directement sur les tissus musculaires, la réflexologie se concentre sur la stimulation de zones réflexes spécifiques.
Sur quoi peut agir la réflexologie ?
L’intérêt principal de la réflexologie est de stimuler le pouvoir d’autorégulation du corps, de rétablir une bonne circulation de l’énergie et de soulager les maux. En stimulant les zones réflexes, la réflexologie vise à favoriser l’équilibre et le bien-être général.
Voici quelques domaines sur lesquels la réflexologie peut agir :
Système nerveux : La réflexologie peut aider à soulager le stress, l’anxiété et favoriser la relaxation en agissant sur les terminaisons nerveuses présentes dans les zones réflexes.
Circulation sanguine : En stimulant certaines zones, la réflexologie peut améliorer la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à une meilleure oxygénation des tissus et à l’élimination des toxines.
Système lymphatique : La réflexologie peut aider à stimuler le système lymphatique, favorisant ainsi le drainage des toxines et le renforcement du système immunitaire.
Équilibre énergétique : Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie peut influencer le flux d’énergie (chi ou qi) à travers les méridiens du corps, contribuant ainsi à rétablir l’équilibre énergétique.
Système digestif : La réflexologie estiment peut avoir un impact sur la digestion en stimulant les zones réflexes liées au système digestif.
Système endocrinien : Certains points de réflexologie sont associés aux glandes endocrines, et la stimulation de ces points peut être considérée comme bénéfique pour l’équilibre hormonal.
Soulagement de la douleur : La léflexologie peut être utilisée comme une approche complémentaire pour soulager les douleurs, notamment celles liées aux maux de tête, aux douleurs musculaires et articulaires.
Est-ce que le réflexologue établit un diagnostic ?
Le réflexologue n’est pas médecin, il ne doit en aucun cas établir un diagnostic.
La réflexologie est une pratique alternative qui se concentre sur la stimulation des zones réflexes pour favoriser l’équilibre énergétique et le bien-être général. Les réflexologues ne sont pas autorisés à poser des diagnostics médicaux, à prescrire des médicaments ou à remplacer le travail d’un professionnel de la santé qualifié.
Cependant, un réflexologue peut recueillir des informations sur la santé globale de la personne lors d’une séance, notamment en posant des questions sur les données médicales, les symptômes actuels et les préoccupations spécifiques. Ces informations peuvent aider le réflexologue à personnaliser la séance en se concentrant sur des zones réflexes particulières.
Il est important de souligner que la réflexologie ne doit pas être considérée comme un substitut à la médecine conventionnelle. Si vous avez des problèmes de santé ou des symptômes particuliers, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un diagnostic précis et des conseils médicaux appropriés. La réflexologie peut être utilisée en complément des soins médicaux, mais elle ne remplace pas une prise en charge médicale professionnelle.
Quels sont les effets d’une séance ?
Il se peut que dans les heures qui suivent la séance, des désagréments ou des réactions émotionnelles apparaissent « sans raison ». Certaines tensions peuvent remonter à la surface pour être éliminées. Cet état fait partie du processus de « réparation ».
On appelle cela une « crise de guérison ». Rien d’inquiétant, pas de panique ! C’est bien là la preuve que votre corps réagit et travaille afin de retrouver toutes ses capacités.
Combien de séances sont nécessaires et à quelles fréquences ?
La fréquence et le nombre de séances de réflexologie nécessaires peuvent varier en fonction des besoins individuels, de la nature des problèmes de santé ou des objectifs spécifiques. Il n’y a pas de règle stricte, car cela dépend de la réponse individuelle de chaque personne à la réflexologie.
Cependant, voici quelques considérations générales :
Séances ponctuelles : Certaines personnes peuvent ressentir des bienfaits significatifs après une seule séance de réflexologie, en particulier en ce qui concerne la détente et le soulagement temporaire du stress.
Séances régulières : Pour des résultats plus durables, de nombreuses personnes optent pour des séances régulières de réflexologie. Cela peut signifier des séances hebdomadaires ou mensuelles, en fonction des besoins individuels et de la disponibilité.
Entretien préventif : Certains individus choisissent la réflexologie comme une approche de bien-être général et optent pour des séances régulières à des intervalles plus espacés pour maintenir leur équilibre énergétique et favoriser la détente.
Il est crucial de discuter de vos objectifs spécifiques avec le réflexologue. Celui-ci pourra évaluer votre situation individuelle, discuter de vos préoccupations et recommander un plan de séances adaptées. Il est également important de prendre en compte vos propres réponses et réactions à la réflexologie, car cela peut influencer la fréquence et la durée des séances nécessaires.
Quelles sont les contre-indications ?
La réflexologie plantaire n’est pas recommandée dans certaines situations. Voici les principales contre-indications :
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Grossesse de moins de 3 mois : certaines zones réflexes, liées aux organes reproducteurs, peuvent être stimulantes. Ainsi , il est préférable d’éviter la réflexologie pendant le premier trimestre.
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Thrombose veineuse profonde (TVP) : en cas d’antécédents, il est important d’éviter toute manipulation. Une pression trop vigoureuse pourrait déplacer un caillot sanguin.
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Infections cutanées : des affections comme les champignons ou les infections bactériennes des pieds peuvent s’aggraver lors d’une séance.
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Fractures ou plaies ouvertes : la réflexologie ne doit pas être pratiquée sur une zone blessée, fracturée ou présentant une plaie non guérie.
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Problèmes de circulation grave : les personnes atteintes d’artériopathie périphérique doivent éviter une pression excessive sur les pieds.
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Maladies contagieuses : en cas d’infection contagieuse de la peau, il vaut mieux reporter la séance pour éviter la propagation.
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Certaines conditions médicales graves : les personnes souffrant de troubles cardiaques sévères ou de problèmes de coagulation doivent consulter leur médecin avant toute séance.
Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer des séances de réflexologie, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants. Le réflexologue doit également être informé de toute condition médicale ou préoccupation spécifique avant de commencer une séance.
E.I Maeva MARUT-DOR Réflexologue certifiée & Énergéticienne Lyon.